Como definir tus prioridades y tener tiempo para todo

CÓMO DEFINIR TUS PRIORIDADES? USA ESTA HERRAMIENTA QUE NO CONOCÍAS

La mayoría de personas, especialmente las mujeres, tienen resistencia a establecer sus prioridades en su vida personal y en su trabajo. Piensas en la familia, en el trabajo, en la casa, en el perro, en los papás, en las amigas y a qué horas pensaste en lo que también es importante para ti?

En este post aprenderás una técnica que no conocías para medir cómo estás y saber en qué debes enfocarte. Cuando tu estás bien y tus prioridades están cubiertas, los demás también se beneficiarán. Y lo mejor, ya no tendrás que sacrificarte por los demás dejando lo tuyo a un lado.

Quien no quiere que la perciban como una persona positiva, alegre, dispuesta a ayudar, caritativa, trabajadora, amorosa y todos los adjetivos positivos que te imagines.

Y para lograrlo empiezas a decirle que si a todo y a todos. Sin filtro. Porque no quieres dañar esa imagen de la persona a la que todos quieren y a la que todos acuden.

Pero, no te ha pasado que a pesar de ser todos esos adjetivos, siempre está agotada, exhausta, quizás con proyectos dejados a medias porque no tienes tiempo para una sola cosa más?

Quizás te has sentido débil o enferma pero no te queda espacio para ir al médico?

Es tu caso?

Es hora de hacer un stop en la vida y replantearte tus prioridades.

Creo que la mayoría de las mujeres hemos estado ahí. Lo damos todo por todos pero nos relegamos a nosotras mismas sin medir las consecuencias de esto.

Podemos ser amorosas, positivas, ayudadoras, profesionales y sin descuidarnos.

Se puede identificando que aspecto o aspectos de tu vida necesitan trabajo y esfuerzo de tu parte para mejorarlo y que te empieces a sentir mejor, descansada y sin ansiedad por cosas pendientes.

En este artículo, te enseñaré a usar la rueda de la vida. 

De manera gráfica aprenderás a identificar qué aspecto de tu vida requiere más atención de tu parte. 

Con las prioridades identificadas, es más fácil planear con antelación cómo serán tus días y tus semanas, haciendo tiempo para ti y para tus prioridades y para tu trabajo y todo lo demás.

Porqué tus prioridades son importantes?

Hay unas categorías generales que todos tenemos en nuestra vida y a las que debemos prestar atención. Dependiendo el momento en el que estés, tu edad, tu situación financiera o tu situación familiar, tendrás que prestarles más atención a unas que a otras.

Esto es diferente para cada persona. Por eso solo tu sabes a consciencia en qué debes mejorar.

Categorías que deberías revisar periódicamente:

Salud: Tienes energía? Hay alguna molestia que no te has hecho atender? Comes bien?

Familia: Tienes tiempo para tu familia? Haces tiempo para tus hijos? Cómo están esas relaciones?

Finanzas: Tienes ahorros? Ya empezaste a invertir? Tienes muchas deudas? Ganas pero no sabes en que se te va el dinero?

Amigos: Te  has comunicado con tus amigos en el último mes? Tienes una relación saludable con tus amigos o alguno solo te llama a expandir su negativismo?

Carrera profesional: Estás trabajando por el ascenso que querías? Tienes tiempo para estudiar ? Te sientes feliz en tu trabajo? Tienes algún proyecto que no sabes por dónde empezar?

Tiempo para ti: Tienes una rutina de la mañana y una rutina de la noche? Sacas tiempo en el día para estar sola y en silencia? Has tenido tiempo para tu hobbie o ese arte que quieres retomar?

Porque son tan importantes? Porque cuando estás bien en todos estos aspectos eres más feliz, puedes ayudar más a otros, fluye el trabajo, hay más abundancia.

Cuando no están bien, siempre te vas a sentir como que falta algo, vas a tener ansiedad por la falta de dinero o de trabajo o de oportunidades. 

Recuerda, es solo tu responsabilidad identificar y sacar tiempo para tus propias prioridades.

La rueda de la vida

Esta técnica la aprendí de la coach Murielle Marie.

Con la rueda de la vida puedes ver gráficamente a qué debes prestarle más atención.