Como definir prioridades y hacer tiempo para todo, sin descuidar ningún aspecto importante de tu vida.
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Bienestar
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Cómo aprender a priorizar cuando todos los días decimos si o no a muchas actividades.Qué tan frecuentemente dices que algo es urgente y de verdad es urgente?Lo urgente e importante debe ir alineado con tu propósito, tus porqués, metas y valores.En este post aprenderás 3 estrategias que te permitirán descubrir tus prioridades para que dejes de hacer muchas cosas sin llegar a ningún lado, sin cumplir tus sueños y metas personales porque “nunca tienes tiempo”.Entrenarte para decir que si o no a lo que si va a contribuir a tu propósito. Esto es una tar[...]
ENCUENTRA TU PROPÓSITO DE VIDA CON ESTE EJERCICIO REVELADORTodos tenemos sueños y propósitos diferentes. Con el ejercicio que te planteo en este artículo, encuentra tu propósito deja de comparar tu vida con la de otros.Siempre me imaginé en un trabajo donde podía viajar, ganar tres o cuatro veces más lo que ganaban los padres, estar en constante vida social entre comidas y cócteles, ganar premios y reconocimientos en las empresas donde iba a trabajar. Pero llegó un momento en que me di cuenta que a pesar de haber visualizado estas metas durante muchos a[...]
CÓMO EVITAR LAS DISTRACCIONES MIENTRAS TRABAJAS?Cómo evitar distracciones y lograr ser más productiva?Te preguntas cómo están gastando el tiempo ellos los exitosos en comparación a cómo gastas el tuyo?Será que solo estás ocupada por estar ocupada y no estás haciendo cosas verdaderamente valiosas con tu tiempo?Todos tenemos la misma cantidad de tiempo en el día, pero también todos tenemos diferentes distracciones y diferentes roles en el trabajo y la familia y diferentes prioridades.Las distracciones son las que no te permiten cumplir tus metas más g[...]
Hábitos positivos para empezar el díaTe sientes cansado desde por la mañana y no sabes porqué?La falta de hábitos positivos en la mañana definitivamente están impactando tu resto del día.Eres de las que se levanta y apaga la alarma varias veces?Lo primero que haces es tomar el celular y revisar redes sociales?Nunca alcanzas a hacer ejercicio?Si no tienes una rutina definida con hábitos positivos ( la mayoría de gente no la tiene) te estás perdiendo la oportunidad de preparar tu mente y tu cuerpo para un día lleno de energía, más saludable y más prod[...]
Quieres cambiar de vida? Práctica estos 14 microhábitos Los cambios radicales de un día para otro no logran cambiar de vida. Los microhábitos si.Cuando practicas todos los días pequeñas actividades positivas, estas quedan en tu mente y en tu cuerpo y se vuelven un hábito. Y el logro de estos hábitos hace que cambie nuestra vida radicalmente. Apuéstale a pequeños pasos, en lugar de a una transformación total de tu rutina en poco tiempo.No hay que lograr ningún tiempo record para construir hábitos positivos que contribuyan al cambio que quieres en t[...]
7 minutos para tener una rutina más productivaEsta rutina te tomará siete minutos cada mañana antes de empezar a trabajar y te ayudará a ser más productiva.Esto lo saqué de un artículo que encontré en Inc.com lo leí, lo practiqué y ahora quiero compartir con ustedes lo que me parece útil y efectivo para ser más productiva durante el resto de tu día.Como empiezas la mañana va determinar cómo vas a estar el resto del día. Y este comienzo de día afectará tu productividad, que logres lo que quieres, afectará tu actitud hacia el trabajo y la vida y[...]
Como lograr tus metas con estas 3 estrategias fáciles de seguir. Cómo lograr tus metas? Jim Carrey andaba cargando un cheque que decía que le pagaban 10 millones de dólares por sus servicios. Esto antes de ser super famoso y taquillero. El comediante de Seinfield recomienda a otros comediantes crear sus chistes, contenido de stand up etc todos los día y marcarlo en un calendario. Pero, qué tiene esto que ver con lograr mis metas? Cuando repites o ves tus metas diariamente estás determinando tus expectativas de la misma manera y empiezas a ver la[...]
Mentalidad de Crecimiento para lograr cambios saludables"Convertirse en algo, es mejor que ser algo". Carol s dweckCómo te sentirías si pudieras romper con esos pensamientos que te limitan acerca de quién eres y todo lo que puedes hacer y lograr?Qué tal si pudieras hacerte cargo de los retos que se presentan en la vida, los sufrimientos, las críticas y los fracasos y pudieras transformarlos en formas de crecer, incluyendo cambiar de mentalidad cuando de hábitos saludables se trata?Créeme que si puedes hacerlo.De eso se trata tener una mentalidad para el c[...]