Bienestar

Con el incremento de las horas de trabajo más las obligaciones de la casa, los cuidados extra de la pandemia, la supervisión de los niños mientras todos estaban encerrados en el mismo lugar, hizo evidente la importancia de tener un sistema de organización que nos permitiera hacernos cargo de todo.

Recuerdas cuando estabas en el colegio y la universidad donde te daban un horario de clases? Cada clase tenía un tiempo definido y ninguna otra clase se podía tomar en ese mismo horario porque ya estaba ocupado.

Recuerdas cuando estabas en el colegio y la universidad donde te daban un horario de clases? Cada clase tenía un tiempo definido y ninguna otra clase se podía tomar en ese mismo horario porque ya estaba ocupado.

Desde que soy mamá se reinició todo el proceso de organización que ya había logrado.

Como definir prioridades y hacer tiempo para todo, sin descuidar ningún aspecto importante de tu vida.

6 formas para estar más feliz en el trabajo. Estrategias fáciles de aplicar para hacer más fácil y feliz tu día de oficina.

Cómo aprender a priorizar cuando todos los días decimos si o no a muchas actividades.Qué tan frecuentemente dices que algo es urgente y de verdad es urgente?Lo urgente e importante debe ir alineado con tu propósito, tus porqués, metas y valores.En este post aprenderás 3 estrategias que te permitirán descubrir tus prioridades para que dejes de hacer muchas cosas sin llegar a ningún lado, sin cumplir tus sueños y metas personales porque “nunca tienes tiempo”.Entrenarte para decir que si  o no a lo que si va a contribuir a tu propósito. Esto es una tar[...]

ENCUENTRA TU PROPÓSITO DE VIDA CON ESTE EJERCICIO REVELADORTodos tenemos sueños y propósitos diferentes. Con el ejercicio que te planteo en este artículo, encuentra tu propósito deja de comparar tu vida con la de otros.Siempre me imaginé en un trabajo donde podía viajar, ganar tres o cuatro veces más lo que ganaban los padres, estar en constante vida social entre comidas y cócteles, ganar premios y reconocimientos en las empresas donde iba a trabajar. Pero llegó un momento en que me di cuenta que a pesar de haber visualizado estas metas durante muchos a�[...]

 CÓMO EVITAR LAS DISTRACCIONES MIENTRAS TRABAJAS?Cómo evitar distracciones y lograr ser más productiva?Te preguntas cómo están gastando el tiempo ellos los exitosos en comparación a cómo gastas el tuyo?Será que solo estás ocupada por estar ocupada y no estás haciendo cosas verdaderamente valiosas con tu tiempo?Todos tenemos la misma cantidad de tiempo en el día, pero también todos tenemos diferentes distracciones y diferentes roles en el trabajo y la familia y diferentes prioridades.Las distracciones son las que no te permiten cumplir tus metas más g[...]

Hábitos positivos para empezar el díaTe sientes cansado desde por la mañana y no sabes porqué?La falta de hábitos positivos en la mañana definitivamente están impactando tu resto del día.Eres de las que se levanta y apaga la alarma varias veces?Lo primero que haces es tomar el celular y revisar redes sociales?Nunca alcanzas a hacer ejercicio?Si no tienes una rutina definida con hábitos positivos ( la mayoría de gente no la tiene) te estás perdiendo la oportunidad de preparar tu mente y tu cuerpo para un día lleno de energía, más saludable y más prod[...]