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octubre 2019

Como llevar una vida saludable

como llevar una vida saludable

Como llevar una vida saludable agregando más placer a tu día  Como llevar una vida saludable es algo que nos preocupa constantemente. Con el número de enfermedades que crece, el aumento del estrés en nuestra vida, parece difícil seguir el ritmo y mantenernos saludables Muchas veces hacemos cosas que no son beneficiosas para nuestra salud física ni para nuestra salud mental, y no por falta de  voluntad sino porque hace falta placer en el día a día. Si no tienes algo que te de placer y te haga verdaderamente feliz, (así sea por un rato) entonces[...]

8 Ideas para vivir sin estrés mientras viajas

8 ideas para no tener estres mientras viajas

 8 Ideas para vivir sin estrés mientras viajasVivir sin estrés mientras viajas si se puede!Cuando llegas a un lugar desconocido y no sabes como llegar al hotel o adonde vas a llegar, o no encuentras donde cambiar dinero, o no encuentras cositas saludables para comer porque la alimentación de cada país difiere del tuyo; todo esto aunque es parte del viaje, también es estrés innecesario, que si no se soluciona, pueden afectar el descanso y la desconexión que estás buscando con tu viaje soñado. Por eso he reunido en este post, 8 ideas o consejos para vivir[...]